Здоровый образ жизни
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни.
|
Оздоровительная физкультура — комментарииВсе комментарии к странице «Оздоровительная физкультура» (1)
Дмитрий
03.07.2012 15:53
 Я рекомендую следующий метод тренировки:взять вес который до отказа поднимаеш 20-30 раз, и выполнять упражнение с перерывами после каждого подьема 10 вдохов.Это позволяет избежать кислородного голодания мышц, и увеличить количество повторений за тренировку в 2 - 3 раза,без стресса для организма.При присядании рекомендую передышки 20 вдохов. |
|
| ||
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.