БудьЗдоров.Ру здоровье не купишь

Вопрос экперту

Пройти тесты онлайн


Бросаете курить? Пейте больше жидкости!

23 августа 2016
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0

Если вы боретесь с такой вредной привычкой, то важно уже сейчас правильно заботиться о своем здоровье. Адекватное количество жидкости играет большую роль для каждого человека, но для бросающего курить достаточная жидкость очень необходима. Особенно важно пить больше чистой воды в первое время после отказа от никотина. 

Именно в этот период начинается «ломка», которая сопровождается неприятными ощущениями и симптомами. Отдавайте предпочтение именно обычной чистой воде. Она благотворно влияет на все процессы в организме и на здоровье в целом. Летом количество выпитой жидкости должно достигать до 2-2,5 л в сутки. Дополнить свой рацион желательно натуральными соками. Они богаты витаминами и микроэлементами, что полезно для организма после «никотиновой атаки». Если справиться с синдромом отмены крайне сложно, то выручит хороший кофе, но старайтесь ограничивать этот напиток и не превращайте его в настоящую замену никотину. 

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...