Интимная гигиена

Данный раздел сайта ориентирован только на женщин, поскольку сильный пол до сих пор противоборствует правилам интимной гигиены. Мужчина с большим упорством будет ухаживать за своим автомобилем, нежели за своим телом.

Мы осведомлены, как надо ухаживать за кожей лица и тела, а вот забота об интимных частях тела – тема весьма деликатная, но это необходимо знать.

Правила интимной гигиены.

• Принимайте интимный душ минимум 2 раза в день. В идеале он должен осуществляться после каждого посещения дамской комнаты. Если такой возможности нет, то помогут специальные салфетки для интимной гигиены.
• Не используйте обычное мыло для интимной гигиены, а применяйте специальные средства.
• Прокладки для критических дней используйте с учетом указанных «капель» на упаковке. Их количество означает, сколько влаги они могут впитать. Одна «капелька» соответствует ежедневной прокладке, шесть – ночной. Гинекологи советуют в первые дни менструального цикла пользоваться прокладками с четырьмя и боле «каплями», в последующие дни – с двумя-тремя.
• Ежедневные прокладки следует менять раз в четыре часа. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше пользы, а вероятность воспаления больше.
• Пользуйтесь кремами для интимной гигиены, это защитит вас от излишней сухости и бактерий.
• Во время критических дней не следует купаться в бассейне или водоеме, принимать ванну. Лучше избегать половых контактов.
• Тампоны следует использовать только в первые дни менструации и менять каждые 2 часа! Иначе они вызовут раздражение слизистой, сухость влагалища или размножение микробов. А при воспалительных заболеваниях шейки матки и влагалища тампоны вообще лучше не использовать.
• Залог интимного здоровья – это максимально удобное нижнее белье. Гинекологи не советуют носить модные трусики стринги, так как их тоненькая полосочка во время ходьбы переносит бактерии из ануса к половым органам. А если белье плотно прилегает к коже, то нарушается кровообращение и перекрывается доступ кислорода к коже. Нужно носить белье из хлопка, льна, шерсти, то есть из натуральных материалов.